. Homme, femme & séniors
. Chez vous ou en salle
. Perte de poids / prise de muscle / maintien de l'autonomie
Modèle créé par Gabrielle Jabarnia
Au niveau de l’entraînement, une Miss Bikini va cibler plus les fessiers et cuisses que chercher à développer son dos et ses épaules.
La taille doit être fine, les fessiers galbés, les cuisses toniques, et montrer des épaules et un dos légèrement dessiné. L’aspect musculaire doit être fin, tonique, mais pas trop dessiné.