Modèle créé par Gabrielle Jabarnia
NOS ACTIVITES
- CROSSTRAINING : Entrainement COMPLET adapté à vos objectifs liant gymnastique, cardio, haltérophilie et de la force.
- GYM DOUCE : Activité physique qui vise à allier bien-être physique et spirituel, en synchronisant des mouvements au sol, debout et assis avec sa respiration.
- CAF : Cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps (Cuisse, Abdos, Fessiers).
- PREPARATION PHYSIQUE : Cours cardio afin d'augmenter son niveau d'endurance. Ideal pour la préparation d'un concours ou d'un évènement sportif.
- FULL BODY : Méthode qui consiste à travailler l'ensemble des muscles au cours d'un seul entrainement
- SPORT ENTREPRISE / Ehpad / Personne en situation d'handicap / Alzheimer
EAT MASSE & DIETETIQUE
49.9 EUR
7 semaines pour prendre du poids est des formes avec 5j de musculation en salle en travaillant tout le corps. Une diététique suivant votre corpulence avec une semaine de repas type est des...
EAT SECHE & DIETETIQUE
49.9 EUR
7 semaines pour perdre du poids tout en se dessinant avec 5j de musculation en salle en travaillant tout le corps. Une diététique suivant votre corpulence avec une semaine de repas type est des...
NOTRE FORCE ?
Nos coachs sportifs diplômés vous proposeront un programme sur mesure selon vos envies et vos motivations. Faites le bilan de vos points forts et de ceux à travailler. Les coachs vous aideront à vous fixer des objectifs réalistes et vous feront progresser dans la bonne direction.
Venez l’esprit tranquille ; vos séances sont préparées minutieusement par votre coach personnel. Elles sont adaptées au regard de votre progression et ajustées selon votre forme du moment.